Beberapa cara Penyembuhan Tanpa Obat

Beberapa cara Penyembuhan Tanpa Obat

Beberapa cara Penyembuhan Tanpa Obat. Tubuh manusia diciptakan dengan sempurna dibanding makhluk lain dimana didalamnya telah terdapat sistem – sistem pengendalian termasuk pemeliharaan atau kekebalan tubuh yang dibuat di dalam tubuh itu sendiri. Ketika seseorang merasakan sakit atau menderita suatu penyakit tertentu menandakan bahwa di dalam tubuhnya ada sistem yang tidak bekerja dengan baik, baik terhambat sehingga tidak lancar atau tersumbat, seperti sumbatan aliran darah, hormon, pengkapuran dan lain sebagainya, bisa juga kekurangan zat-zat yang dibutuhkan tubuh seperti kekurangan air atau cairan (dehidrasi), kekurangan gizi dan vitamin (malnutrisi), kekurangan darah dan lain sebagainya.

Ketika tubuh kita terserang penyakit, tidak selalu membutuhkan obat-obatan untuk melumpuhkan penyakit tersebut, selain karena tubuh manusia mempunyai sistem kekebalan tubuh sendiri sebagaimana diungkapkan di atas juga beberapa penyakit ternyata dapat disembuhkan tidak memerlukan obat-obatan. Hal ini berhubungan erat dengan bagaimana menjaga tubuh kita agar senantiasa sehat dan menggunakan cara – cara yang baik dan alami untuk bertahan dan melawan penyakit. Pertahanan alamiah tubuh kita jauh lebih penting bagi kesehatan kita daripada obat-obatan.

Cara atau upaya – upaya yang perlu diperhatikan untuk membantu tubuh membentuk sistem kekebalan yang prima dan dapat memerangi atau mengatasi suatu penyakit, seringkali yang diperlukan adalah upaya pemeliharaan tubuh sehari – hari secara rutin dan permanen. Diantaranya terlihat sepele tetapi ini adalah hal mendasar untuk dilakukan agar tubuh senantiasa sehat, diantaranya:

1.    Menjaga kebersihan diri
Menjaga kebersihan diri sendiri dapat mulai dilakukan dari hal-hal sederhana yang dilakukan sehari – hari, dari mulai kebersihan badan; bagian kepala dengan membersihkan kotoran – kotoran pada rambut dan kulit kepala, wajah meliputi kebersihan mata, telinga dan sela – sela di belakang telinga, kebersihan hidung, mulut, lidah dan gigi, kebersihan kulit badan, tangan dan kaki. Kebiasaan mandi dengan teratur memakai air bersih dan sabun, cuci tangan sebelum makan dan setelah melakukan pekerjaan – pekerjaan luar dengan air bersih dan sabun, menggosok gigi dengan teratur setelah makan, bangun tidur serta sebelum tidur juga merupakan hal-hal yang perlu dibiasakan terutama pada anak-anak.

Kebersihan pakaian juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, seperti senantiasa mencuci pakaian setiap habis pakai tidak dibiarkan berhari – hari bahkan berminggu – minggu yang dapat mamicu tumbuhnya jamur yang bisa mengganggu kulit.

Kebersihan tempat sendiri seperti kamar tidur harus selalu diperhatikan sebagai tempat istirahat setiap hari harus bersih jangan lupa sirkulasi udara dan pencahayaan diatur agar terasa nyaman dan tidak membuat sesak , kamar mandi juga penting untuk selalu bersih agar terhindar dari munculnya bibit penyakit karena tempat membuang kotoran merupakan tempat yang subur untuk tumbuhnya bibit penyakit bila tidak dipelihara dengan baik.

2.    Cukup istirahat
Tubuh kita perlu istirahat yang cukup untuk menetralkan kembali otot, urat syaraf, jaringan – jaringan tubuh dan bagian – bagian tubuh lainnya agar bugar kembali dan siap bekerja kembali dengan baik. Seperti halnya mesin jika digunakan terus menerus tanpa istirahat akan menyebabkan beberapa komponennya panas dan aus, begitu pula tubuh kita yang mempunyai fungsi mekanis bergerak setiap hari perlu istirahat yang cukup. Istirahat. Selain tidur yang cukup, kita juga perlu selalu rileks jangan terlalu sering tegang, cemas dan merasa takut berlebihan, karena selain akan memacu jantung juga tekanan darah dan kinerja syaraf dapat terganggu.

3.    Makan dengan baik
Tubuh kita memerlukan nutrisi agar tetap sehat, nutrisi terbaik yang bisa kita peroleh tidaklah harus mahal yang penting memenuhi kebutuhan tubuh untuk beraktifitas dan bertahan terhadap penyakit, lebih – lebih untuk orang sakit, makanan yang baik dan bergizi akan mempercepat kesembuhan mereka.

Makanan yang diperlukan tubuh untuk tetap sehat diantaranya kelompok protein atau zat putih telur untuk membentuk jaringan tubuh, terdapat pada telur, ayam daging, susu dan lain sebagainya, kelompok gula dan tepung (hidrat arang) yang berguna untuk memberi tenaga, terdapat pada beras, jagung, bijian, kentang dan lainnya, gula, madu dan lainnya, kelompok lemak dan minyak untuk cadangan tenaga terdapat pada minyak goreng nabati, mentega, kedelai dan lainnya, serta kelompok vitamin yang banyak terdapat pada sayuran hijau dan buah – buahan.

Jika kita menjaga kebersihan, beristirahat dengan cukup dan makan makanan yang baik dan bergizi serta minum air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi (baca juga: mengobati luka bakar dengan air ) maka tubuh kita akan bekerja dengan baik dan tahan terhadap gangguan penyakit.

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Beberapa cara Penyembuhan Tanpa Obat"

Post a Comment